fbpx
  • JOGA z EWĄ BONE

    Zapraszamy do CMOKA na cykl zajęć jogi Iyengara dla dorosłych. Zajęcia prowadzi przefajna i wszechstronnie uzdolniona Ewa Bone*, szeroko znana w jogowych i artystycznych kręgach Poznania, Gorzowa i nie tylko. Ewa przedstawia się poniżej. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek, zaczynając od 18:00 do 19:30. Zapraszamy gorąco zarówno osoby, które dopiero planują zacząć swoją przygodę z jogą, jak i te bardziej zaawansowane. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy: cmok@ciekawe-zabawki.pl lub 698 066 244 (Adam). Przybywajcie do nas! (ze swoją matą) CMOK! *Nazywam się Ewa Bone.…

  • FITNESS DLA KOBIET W CIĄŻY z Weroniką Szybczyńską

    Startujemy z cyklem zajęć fitness dla kobiet w ciąży. Poprowadzi je Weronika Szybczyńska – instruktorka fitness z ponad 4-letnim stażem, która specjalizuje się w formach wzmacniających. Od 5 miesięcy jest też w ciąży, co skłoniło ją do poszerzenia swojej wiedzy i ukończenia kursu „Aktywna ciąża”. Jak sama mówi, na swoich zajęciach daje z siebie 200%, abyście Wy, drogie przyszłe mamy, dały z siebie 100% 🙂 Uważa, że konsekwencją i małymi kroczkami można osiągnąć duże efekty. Weronika zaprasza Was na wspólne zajęcia w każdy poniedziałek o godz.10:00 – cel jest taki, abyście i Wy i Wasze bobasy w brzuchu poczuli się dobrze 🙂 Zajęcia pokazowe 16 lipca są bezpłatne. Cena za…

  • JOGA ŁAGODNA z NATALIĄ MIŃSKĄ

    Od początku czerwca swoje zajęcia, obok Ewy Bone, prowadzi też Natalia Mińska*. Natalia zaprasza Was w czwartki o 18:00. Miejsce zajęć to oczywiście CMOK. Nazwa zajęć to „Joga Łagodna”, czyli delikatne rozciąganie, rozluźnianie ciała i relaks. Zapraszamy gorąco przede wszystkim osoby, które są na początku swojej przygody z jogą lub dopiero planują ją rozpocząć, a także seniorów. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. Karnety można łączyć: jeśli ktoś wykupił zajęcia u Ewy, może pojawić się też u Natalii, i odwrotnie. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem…

  • JOGA z EWĄ BONE

    Zapraszamy do CMOKA na cykl zajęć jogi Iyengara dla dorosłych. Zajęcia prowadzi przefajna i wszechstronnie uzdolniona Ewa Bone*, szeroko znana w jogowych i artystycznych kręgach Poznania, Gorzowa i nie tylko. Ewa przedstawia się poniżej. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek, zaczynając od 18:00 do 19:30. Zapraszamy gorąco zarówno osoby, które dopiero planują zacząć swoją przygodę z jogą, jak i te bardziej zaawansowane. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy: cmok@ciekawe-zabawki.pl lub 698 066 244 (Adam). Przybywajcie do nas! (ze swoją matą) CMOK! *Nazywam się Ewa Bone.…

  • FITNESS DLA KOBIET W CIĄŻY z Weroniką Szybczyńską

    Startujemy z cyklem zajęć fitness dla kobiet w ciąży. Poprowadzi je Weronika Szybczyńska – instruktorka fitness z ponad 4-letnim stażem, która specjalizuje się w formach wzmacniających. Od 5 miesięcy jest też w ciąży, co skłoniło ją do poszerzenia swojej wiedzy i ukończenia kursu „Aktywna ciąża”. Jak sama mówi, na swoich zajęciach daje z siebie 200%, abyście Wy, drogie przyszłe mamy, dały z siebie 100% 🙂 Uważa, że konsekwencją i małymi kroczkami można osiągnąć duże efekty. Weronika zaprasza Was na wspólne zajęcia w każdy poniedziałek o godz.10:00 – cel jest taki, abyście i Wy i Wasze bobasy w brzuchu poczuli się dobrze 🙂 Zajęcia pokazowe 16 lipca są bezpłatne. Cena za…

  • JOGA ŁAGODNA z NATALIĄ MIŃSKĄ

    Od początku czerwca swoje zajęcia, obok Ewy Bone, prowadzi też Natalia Mińska*. Natalia zaprasza Was w czwartki o 18:00. Miejsce zajęć to oczywiście CMOK. Nazwa zajęć to „Joga Łagodna”, czyli delikatne rozciąganie, rozluźnianie ciała i relaks. Zapraszamy gorąco przede wszystkim osoby, które są na początku swojej przygody z jogą lub dopiero planują ją rozpocząć, a także seniorów. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. Karnety można łączyć: jeśli ktoś wykupił zajęcia u Ewy, może pojawić się też u Natalii, i odwrotnie. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem…

  • Dla firm,  Rozwój

    BIZNES #ZAWSZE WIDOCZNY. Jak wypromować swój biznes w Internecie

    Serdecznie zapraszamy do wzięcia udziału w cyklu szkoleń BIZNES #ZAWSZEWIDOCZNY. JAK WYPROMOWAĆ SWÓJ BIZNES W INTERNECIE, organizowanym pod patronatem agencji Widoczni – eksperta w zakresie pozycjonowania stron i sklepów internetowych. Sprzedajesz własne produkty? Świadczysz usługi? A może prowadzisz lokalny biznes? Niezależnie od tego, na jakim etapie rozwoju jest Twoja firma, obecność w sieci to zawsze dobre posunięcie. Trzeba tylko wiedzieć, od czego zacząć i w co warto zainwestować. Ten cykl szkoleń przychodzi Ci z pomocą! Biznes #zawszewidoczny to 5 szkoleń, na których poznasz tajniki promowania swojej firmy w sieci. Każde spotkanie to solidna porcja teorii i czas na przećwiczenie zdobytej wiedzy. Wszystko podane w lekkostrawny i zrozumiały sposób. Szkolenia przeznaczone…

  • JOGA z EWĄ BONE

    Zapraszamy do CMOKA na cykl zajęć jogi Iyengara dla dorosłych. Zajęcia prowadzi przefajna i wszechstronnie uzdolniona Ewa Bone*, szeroko znana w jogowych i artystycznych kręgach Poznania, Gorzowa i nie tylko. Ewa przedstawia się poniżej. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek, zaczynając od 18:00 do 19:30. Zapraszamy gorąco zarówno osoby, które dopiero planują zacząć swoją przygodę z jogą, jak i te bardziej zaawansowane. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy: cmok@ciekawe-zabawki.pl lub 698 066 244 (Adam). Przybywajcie do nas! (ze swoją matą) CMOK! *Nazywam się Ewa Bone.…

  • FITNESS DLA KOBIET W CIĄŻY z Weroniką Szybczyńską

    Startujemy z cyklem zajęć fitness dla kobiet w ciąży. Poprowadzi je Weronika Szybczyńska – instruktorka fitness z ponad 4-letnim stażem, która specjalizuje się w formach wzmacniających. Od 5 miesięcy jest też w ciąży, co skłoniło ją do poszerzenia swojej wiedzy i ukończenia kursu „Aktywna ciąża”. Jak sama mówi, na swoich zajęciach daje z siebie 200%, abyście Wy, drogie przyszłe mamy, dały z siebie 100% 🙂 Uważa, że konsekwencją i małymi kroczkami można osiągnąć duże efekty. Weronika zaprasza Was na wspólne zajęcia w każdy poniedziałek o godz.10:00 – cel jest taki, abyście i Wy i Wasze bobasy w brzuchu poczuli się dobrze 🙂 Zajęcia pokazowe 16 lipca są bezpłatne. Cena za…

  • JOGA ŁAGODNA z NATALIĄ MIŃSKĄ

    Od początku czerwca swoje zajęcia, obok Ewy Bone, prowadzi też Natalia Mińska*. Natalia zaprasza Was w czwartki o 18:00. Miejsce zajęć to oczywiście CMOK. Nazwa zajęć to „Joga Łagodna”, czyli delikatne rozciąganie, rozluźnianie ciała i relaks. Zapraszamy gorąco przede wszystkim osoby, które są na początku swojej przygody z jogą lub dopiero planują ją rozpocząć, a także seniorów. Koszt za kolejne pojedyncze zajęcia wynosi 30 PLN, a przy zapisie i płatności z góry za cykl 4 zajęć cena spada do 25 PLN. Karnety można łączyć: jeśli ktoś wykupił zajęcia u Ewy, może pojawić się też u Natalii, i odwrotnie. UWAGA: prosimy o mailowe lub telefoniczne zapisy najpóźniej na dzień przed rozpoczęciem…