fbpx
  • Zdrowie

    Zajęcia relaksacyjno-ruchowe dla kobiet „W duchu ruchu”

    Zapraszamy na wiosenne przebudzenie „W duchu ruchu”, czyli na zajęcia improwizacji ruchowo-tanecznych o charakterze relaksacyjnym, pobudzające kreatywność, podkręcające radość życia i wzmacniające świadomość ciała. Kiedy: każdy poniedziałek, 18:00 – 19:00 Zajęcia poprowadzi Karolina Dorożała* Na zajęciach będziemy się skupiać na ciele oraz na ruchu dziejącym się “tu i teraz”. Taniec będzie narzędziem do swobodnej ekspresji każdej z uczestniczek, co oznacza, że nie będziemy uczyć się kroków, czy układów tanecznych. Karolina zachęci uczestniczki, by podążały za własnym ruchem i rytmem swojego ciała. Będzie przypominać o tym, jak ważny jest oddech i odczuwanie poszczególnych części ciała. Uczestniczki poszukają własnych wzorców ruchowych oraz odnajdą nowe wychodząc poza ustalone schematy, tak by czerpać z…